哈尔滨市婚外情调查；老公出轨了，婚姻还能有救吗？

一、深度剖析老公出轨的底层原因

如果你还想修复婚姻，击退第三者，那就一定要明白你们这段婚姻，问题究竟出在哪里。

不是第三者破坏了你们的婚姻，而是你们的婚姻本身已经积累了太多的问题，第三者只是问题爆发后的一个结果。

也就是说，第三者是你们婚姻问题的结果，而不是原因！

明白这一点很重要，一般来说，男人不会无缘无故出轨，你要了解男人出轨背后的深层次原因，才能更好的对症下药，解决问题。

1、压力型出轨

你知道老公工作情况如何吗？平时压力大不大？

他愿意和你诉说吗？你们平时还有沟通吗？你知道他的心理状况吗？

很多女人结婚后一心扑在家庭上，忙这忙那，管这管那，累得要死要活，却偏偏忽略了和老公之间的感情交流。

你要明白，男人在外面工作挣钱养家会面临很多压力，他也需要有人懂自己，有人能在他累的时候给他安慰和关心，不只是口头上的嘘寒问暖，而是能够真正了解和懂他的压力与疲累。

如果你的老公长期感受不到被理解、被尊重，时间久了，夫妻关系会越来越远，自然很难亲密融洽。

男人因为压力导致内心空虚寂寞，压力无处派遣，一旦遇上其他有吸引力又善解人意的女人，他会丧失抵御诱惑的能力，导致出轨的发生。

2、报复型出轨

你们之间是不是女强男弱的组合？你平时是不是特别强势？

你是不是经常喜欢在言语上唠叨数落他？是不是爱批评对方，常常让他下不来台？

男人都是非常要面子的生物，不管他是因为性格软弱还是能力一般经常被你数落，内心的负面情绪肯定越积越多、无处消解。

极度的自卑便需要极度的自尊来平衡，就会产生报复心理，用出轨方式来羞辱你、打击你。

这样的男人，出轨的根本动机还是在于渴望得到你的认可：

既然你看不到我的好，那我就让你看看别的女人怎么把我当宝！

3、诱惑型出轨

你们的婚姻生活是不是已经无趣到无话可说的地步？

你们的夫妻生活是不是已经少到了你几乎忘了的地步？

如果是这样，老公出轨大概率是诱惑型出轨。

男人都是向往新鲜感和激情的，他们受不了无聊平淡的生活，他们天生有着比较强烈的生理需求。

当初你们确实因为爱结合到一起，你们也曾经无话不谈，也曾经热恋激情。可是，随着婚后各种家庭琐事的入侵，你变得越来越务实，慢慢遗忘了感情的经营、忘了应该给平淡的生活加一点“调料”。

你嫌弃他不顾家，他抱怨你太无趣。

如果有机会遇到能点燃自己激情的女人，你的老公很难抵御得了诱惑。

二、重建自己

在前两个时期，愤怒是保护自己，恐惧也是保护自己。

但在愤怒和恐惧的背后，其实还有一种我们很难承受的情绪，就是哀伤。

面对被背叛，我们会丧失很多东西，失去曾经的美好、失去曾经的信任、失去对未来的憧憬、失去对爱的信念，甚至可能会失去自己。

而一个人面对丧失，最原始的情绪，就是哀伤。

你会开始怀疑自己：“我到底做错了什么？我到底哪里不如那个小三？”

被背叛、被抛弃带给我们的是对自身价值的极端怀疑：

我是不是足够好的？

我是不是有价值的？

我是不是值得被爱的？

这些都是我们心底最痛最痛的东西，出轨摧毁的不仅仅关系，也常常摧毁我们整个人。

如何重建自己？

第一步就是认知到自己的哀伤并允许自己哀伤，大部分人总是停留在表层的情绪上，被愤怒和恐惧所奴役，如果你认知不到自己最底层的情绪，那你就永远无法真正从情绪中走出来，更无法用成熟的方式去面对当下的一切。

第二步你要学会梳理到底是什么导致你情绪失控，还记得我们前面说过的“暂停键”吗？当你处于情绪上头的时候，按下暂停键，你要问问自己，我怎么了，尝试对自己的内在做一个深度的探索。